25 подписчиков
МЕТОДИКА ЭВО-МОРЖЕВАНИЯ 🎅🏻
Друзья, я давно вынашивал идею систематизировать свои знания по работе с холодом🧊
Пришло время, и мы с моими эволюшенами создали методическое пособие для начинающих моржей "Энергия холода"❄️
В нём я максимально подробно и доходчиво постарался разъяснить чем интересен холод, как начать закаляться и моржевать.
❗️Не думайте, что это удел избранных сверхлюдей.
•
Адаптация к холоду - это наша естественная функция организма. Нужно лишь правильно её в себе развить.
А ещё, холод - это энергия.
И при помощи него можно развить не только свою морозоустойчивость, но и многие другие функции своего сознания и тела ☝🏼🎅🏻
Имея большой опыт подготовки моржей, я постарался учесть все проблемы и нюансы, с которыми сталкиваются новички.
И дал максимально подробные алгоритмы:
🧊 подготовки к купанию,
🧊 оценки места купания,
🧊 ментальной работы,
🧊 преодоление психологического барьера,
🧊 действий в воде,
🧊 одевания/раздевания,
🧊 и заранее ответил на множество частых вопросов.
•
Честно говоря, подобного материала в этой теме, по своей полноте, структурированности и компактности, я ещё не видел.
Можно сказать, что данное пособие - это наш повод для гордости 💪🏼🎅🏻
Мы постарались сделать теоретическую часть максимально интересной и информативной 🔥
Помимо этого, прилагается видео-инструкция практики с моими пояснениями 🏊🏼♂️
Ну и полезные ссылки на обучающие материалы, которые мы готовили в прошлые годы.
•
Всё это доступно уже сейчас для приобретения по ссылке в профиле.
Либо пишите в коментах "хочу ❄️" и мы вышлем ссылку вам в директ 😉
Присоединяйтесь и будем эволюционировать вместе ☀️
1 минута
14 декабря 2023