51 подписчик
Правильное питание и как не рассориться со своей половиной на этом фоне.
Наконец-то мои многолетние слова о том, что мы неправильно питаемся, были услышаны моей второй половиной. Тут бы порадоваться, но переход на начальном этапе оказался довольно непростым для нас. И дело даже не в самой диете, а в том, что такое решение в корне требует пересмотра привычного для нас обоих образа жизни. Тут коса нашла на камень. Я встаю позже него, он на два часа раньше. На наш диетический завтрак из овсянки, творога и пару отварных яиц он замечает, что уже хорошо бы не начинать с овсянки.Так происходит не единожды. И вот настал момент. Снова услышав слова, что хотелось бы на завтрак что-нибудь посытнее, даю совет, что было бы неплохо тебе делать самому себе завтрак. Тогда, когда я приду на кухню, приготовлю для тебя сытный обед. "Я многое могу", - последовал полный недовольства ответ. "Ну, если ты можешь, почему не делаешь?!" - мое негодование начинает расти. Что это? Нежелание позаботиться самому о себе или желание свалить на меня чувство вины, какая я нехорошая и незаботливая жена? И как итог -ссора с демонстративным отказом от еды вообще. Если отбросить эмоции и взглянуть на ситуацию со стороны, то становится понятным, что причина кроется в нежелании обоих покинуть зону своего комфорта. Нами двигает чрезмерная привязанность к собственному "эго" и страх перемен. Куда проще оставить все как есть, такое привычное, родное и плыть по течению, пусть даже в ущерб собственному здоровью.
Мы сделали один шаг придя к пониманию, что надо менять свое питание, значит сделать второй просто обязаны.
Надеюсь у нас все получится.
1 минута
13 декабря 2023