285 подписчиков
Круговорот постоянной неудовлетворенности.
Это всегда недовольство текущим моментом, тем что происходит здесь и сейчас, болезненное стремление оказаться в другом воображаемом состоянии,голова постоянно занята мыслями о том, что где - то там лучше.
Желание - это энергия к действию.
А просто сидеть и желать чего-то при этом не совершая никаких действий совершенно бессмысленно.
Умелое желание сопровождается спокойной удовлетворенностью от достижения результата и уверенностью в самом процессе. Каким бы путь не казался сложным.
С другой стороны, энергия неумелого, страстного желания переходит в стресс, вызывает беспокойство и приводит к необдуманным импульсивным действиям.
Пример: выражать желание прийти к красивому спортивному телу и активно заниматься спортом - это умелое желание. В то время, как мечтать о подтянутом теле, испытывать стыд и бессилие, ничего не предпринимая - это неумелое желание.
Этот вихрь неудовлетворенности часто возникает из-за нескольких взаимосвязанных факторов:
- Постоянный поиск совершенства
- Сравнение с другими
- Негативные убеждения о себе
- Фиксация на негативных аспектах
Признайся, ты часто находишься в поиске, забывая о реальном мире, о своих настоящих мечтах, целях и простых удовольствиях.
Важно находить занятия, которые приносят удовольствие в самом процессе и обладают долгосрочной перспективой.
Не стоит полагаться на иллюзорное будущее, которое создает эго.
Чтобы разорвать этот круговорот, важно осознать эти факторы и предпринять шаги к изменению отношения к себе и своей жизни.
Это может включать в себя установление реалистичных целей, управление ожиданиями, работу над самооценкой и нахождение радости в моментах настоящего. Отрыв от постоянного сравнения с окружающими и центрирование внимания на личных ценностях также может сыграть важную роль в преодолении этого круговорота.
1 минута
13 декабря 2023