144 подписчика
ЗАКАЛЯЕМ ДУХ.
Уже почти 10 лет я практикую купание в ледяной воде. Круглый год. Благо в Казани есть Голубое озеро, температура воды которого всегда в районе +4С. Примерно как температура в холодильнике J
За эти годы, конечно же, я много раз слышал вопрос «Вадим, а что тебе это дате? Не болеешь наверно совсем?» Кто-то говорит, что закаливание полезно для здоровья, кто-то утверждает, что это вредное занятие. И та и другая сторона приводят свои доводы. Я не знаю. Моя любовь к ледяной воде в другом.
Плавая в ледяной воде, получаешь мощный заряд энергии, бодрости. Обновление. Кажется, как будто до каждой клетки твоего организма дошла энергия земли. Рекомендую делать такую практику хотя бы раз в месяц, а можно и чаще. В дополнение к купанию в озере, я регулярно практикую ледяной душ. Эффект близкий по ощущениям.
Не знаю, какое влияние ледяной воды на здоровье, но дух точно обновляется, заряжается, наполняется внутренней Силой, настраивает на позитивный лад. Тело просыпается и готово действовать, достигая свои Мечты!
Еще больше о способах и практиках достижения желаемого ты узнаешь на 21-дневном интенсиве «Сила Позитивного мышления».
***
P.S. И еще на этой странице ежедневные позитивные аффирмации, вдохновляющие аффирмационные треки, интересные поучительные истории из жизни, вдохновляющие стихи и цитаты. Короче позитив, мотивация, вдохновение.
Всё что нужно человеку, особенно в эти необычные времена…
1 минута
3 февраля 2024