8740 подписчиков
Как подвести итоги года?
Да, и мы туда же. Сейчас многие планируют подводить итоги 2023 года, и каждый будет делать это по-своему: одни сверятся с целями на год, другие — нарисуют колесо баланса.
Делимся ещё один способом, как оценить год с заботой о себе:
1️⃣ Выделите ключевые сферы жизни. Например, это может быть карьера, отношения/семья, саморазвитие, здоровье, финансы. Обозначьте 5-6 наиболее важных для вас пункта.
2️⃣ Оцените степень своего удовлетворения этими сферами год назад и проставьте баллы от 1 до 10.
3️⃣ Вернитесь в настоящий момент и проставьте оценки в соответствии с текущим состоянием.
4️⃣ Пропишите, что изменилось в каждой сфере и какие действия вы предприняли. Например, уволились со старой работы и вышли на новую с более высоким доходом. Или наконец сходили к врачу, которого долго откладывали. Пишите всё, что кажется подходящим.
5️⃣ Похвалите и поблагодарите себя за все-все действия, которые вы предприняли.
6️⃣ Если в каких-то сферах вы не заметили изменения или они отрицательные, не спешите себя ругать. Проанализируйте полученные данные и ответьте себе на вопрос: «Что нужно сделать в следующем году, чтобы получить другое результат?»
Поделитесь, планируете подводить итоги года? И если да, то каким образом?
1 минута
13 декабря 2023