3 подписчика
❤️Хочу сказать большое спасибо за ваши вопросы! Так приятно видеть, что многие думают о здоровье!
Ева, какое приложение ты имеешь в виду? И нужны ли при этом дополнительные гаджеты?
😴Я пользуюсь сама и рекомендую своим подзащитным приложение Sleep Cycle.
📎В нём есть анализ сна, звуков, высчитывание качества сна (после 7 ночей анализа), мягкий будильник, который будит в определённую фазу сна, а ещё возможность подключить партнёра, если вы спите вместе.
📌Для использования достаточно телефона, который будет лежать рядом с кроватью. А если кто-то предпочитает спать с умными часами (как я, например), то к данным добавится ваш пульс и частота вздохов.
Давайте поделимся в комментариях своими графиками сна?)🤭
❤️С Уважением к Телу, Ваш Адвокат Тела @aavsnd
Около минуты
13 декабря 2023