1 подписчик
Чем отличается еда до и после 18.00?
Вряд ли количеством калорий. Калории одинаковые или после 18.00 пища становится в два раза калорийнее? Вовсе нет!
Правильно будет есть за 2 часа до сна. Так что, если Вам не ложиться спать в 20.00, то кушайте в 18.01 без угрызения совести.
Около минуты
12 декабря 2023