2435 подписчиков
«Замечайте жизнь» — проект ПИК и Меты об осознанности
Осознанность — умение замечать то, что происходит вокруг, взвешенно принимать решения и относиться с заботой к своим чувствам и желаниям. Тот, кто обладает этим навыком, меньше волнуется и лучше себя чувствует.
ПИК и сервис подбора психотерапевтов Мета создали проект «Замечайте жизнь» для тех, кто мечтает научиться жить настоящим и стать счастливее.
На сайте проекта вы можете проверить свой уровень осознанности и подробнее узнать об этом навыке от ведущих психотерапевтов Меты. А ещё познакомитесь с техниками, которые помогут практиковать осознанность самостоятельно.
В видео жители ПИК рассказывают, что значит осознанность для них ✨
Около минуты
12 декабря 2023