84 подписчика
Любовь к себе — это навык, которому учатся с детства
Приходилось ли вам слышать фразу «Сам себя не полюбишь — никто не полюбит»?
Логика в этом есть, но вот так — взять в один момент и «полюбить» себя, когда тебе уже за 30, а может и за 40 — практически нереально. Давайте вместе разберемся, откуда же растут корни у этой самой любви?
Если думаете, что любовь к себе — какая-то базовая настройка, вы ошибаетесь. Любовь к себе — это навык, который формируется с раннего детства, я бы даже сказал — с внутриутробного периода. И базу для этого закладывает мама. Именно она любит и принимает своего ребенка безусловно. На основе ее отношения и переданного ею опыта любви ребенок учится относиться к себе соответственно. Он копирует мамино отношение (внешнее) и делает его своим (внутреннее). Запомните : сначала чувствуешь себя любимым — потом начинаешь себя любить.
На практике же помимо любви родители часто транслируют нам совершенно обратное.
Представьте ситуацию. Женщина не хотела ребенка , или у нее были плохие отношения с его отцом. Еще находясь в утробе, малыш чувствовал, что ему не рады. После рождения видел уставшую, раздраженную, эмоционально отсутствующую мать и слышал «не ори», «не лезь», «не мешай», «иди к себе». И вот он вырос, но в подсознании крепко сидят установки «я плохой», «я всегда мешаю», «меня не любят». И вы серьезно считаете, что если сказать этому человеку «Полюби себя», он возьмёт и полюбит?
Возможна и другая ситуация. Родители мечтали о ребенке, но роды были тяжелые, и на какое-то время малыш оказался разлучен с мамой. Останутся ли эти воспоминания у него в сознании? Конечно нет. А вот подсознание почти наверняка сохранит ощущение небезопасности и покинутости в первые дни жизни.
И таких примеров — масса. Не призываю вас смириться и уж тем более — нет смысла винить родителей. Важно понять, что став взрослыми, мы можем перепрошить заложенную программу и дать своему внутреннему ребенку любовь и защиту, в которых он так нуждается.
1 минута
11 декабря 2023