Найти в Дзене
31 подписчик

Эй, что ты там всё время извиняешься?

Перестань.
Начни благодарить.

За что?
Да за всё.
За то, что ты живёшь.
За то, что у тебя есть дом.
За то, что у тебя есть еда.
За то, что у тебя есть друзья.
За то, что у тебя есть семья.
За то, что у тебя есть работа.

Даже если тебе не нравится твоя работа, будь благодарен за то, что она у тебя есть.
Даже если ты одинок, будь благодарен за то, что у тебя есть возможность найти любовь.
Даже если ты болен, будь благодарен за то, что у тебя есть шанс выздороветь.

Жизнь - это дар.
Не стоит её тратить на извинения.

Зачем мы извиняемся? За что? За то, что опаздываем? За то, что много говорим? За то, что разочаровали кого-то?

А если бы мы просто сказали "спасибо"?

Спасибо, что подождал

Это ведь так просто. Вместо "извини, что опоздала", можно сказать "спасибо, что подождал". Это покажет, что мы ценим время другого человека.

Спасибо, что слушаешь

Когда мы говорим "извини, что так много болтаю", мы как будто извиняемся за то, что делимся своими мыслями и чувствами. А ведь это не повод для извинений.

Спасибо, что веришь

Когда мы разочаровали кого-то, мы часто извиняемся. Но зачем? Ведь человек, который верил в нас, всё равно нас любит. Он просто расстроен, что мы не оправдали его ожиданий. А если мы скажем ему "спасибо, что верил в меня", это покажет, что мы ценим его веру.

Спасибо, что уделил время

Когда мы говорим "извини, что отвлекаю", мы как будто извиняемся за то, что тратим время другого человека. А ведь это не повод для извинений.

Спасибо за помощь

Когда мы говорим "извини, что тебе приходится это делать", мы как будто извиняемся за то, что просим о помощи. А ведь это не повод для извинений.

Спасибо, что ты есть

Самый важный пункт. Это то, что мы должны говорить каждый день, каждому человеку, который рядом.

Мы извиняемся, потому что боимся осуждения. Боимся, что нас отвергнут.

Когда мы благодарим, мы показываем, что принимаем себя такими, какие мы есть. Показываем, что любим и ценим других людей.

Так что хватит извиняться. Начни благодарить.
#саморазвитие
Эй, что ты там всё время извиняешься? Перестань. Начни благодарить. За что? Да за всё. За то, что ты живёшь. За то, что у тебя есть дом. За то, что у тебя есть еда. За то, что у тебя есть друзья.
1 минута