16 подписчиков
✅ЧЕК-ЛИСТ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ✅
Зимний сезон помимо снегопадов, трескучего мороза и ледяных горок приносит с собой и заболевания. И чтобы провести этот чудесный период с радостью и хорошим самочувствием, мы подготовили для вас чек-лист из десяти правил поддержания своего здоровья!
❗Отправляйте данный пост своим родным и близким❗
Чтобы сохранять крепкое здоровье и хорошее самочувствие, нужно:
1) Быть внимательным к своему иммунитету. Принимать препараты китайской медицины и пить полезные травяные чаи, которые, также, предоставляет наш Центр
2) Заниматься чаще спортом. Постоянно разминаться и посещать сеансы массажа
3) Включить в свой рацион бульоны: бараний, куриный, говяжий
4) Спать в тепле. Стараться плотно укрываться, а если во сне одеяло постоянно спадает - засыпать в утепленной пижаме
5) Разгонять кровь и лимфу самостоятельным массажем. Подойдет как ручной, так и механический массаж
6) Делать горячие ванночки для ног. Добавлять туда разные травы, а самое главное - имбирь
7) Для очистки воздуха в помещении кипятить белый уксус. Это полезно и хорошо дезинфицирует пространство
8) Приобрести или сделать подушки из сушеных трав или чая для укрепления не только здоровья, но и сна
9) Приобрести диффузоры с цитрусовыми, пряными или хвойными ароматами, а также жечь благовония
10) Стараться пить теплую воду, нежели холодную
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Владивосток, ул. Толстого, 41в, этаж 2, офис 1
Регистратура:
+7 (423) 277-66-88
+7 (914) 707-66-88
Почта: info@tibetoria-vdk.ru
Наш сайт: www.tibetoria-vdk.ru
1 минута
11 декабря 2023