633 подписчика
Знаком ли вам страх «что-то не успеть», когда не отпускает мысль, что время идет слишком быстро, а вы тратите его неэффективно? З
⠀
На удивление, каждый раз важные проекты сдаются вовремя. Хотя все время вас сопровождает страх, что в этот раз вы точно не успеете. 🫣
Появляться ощущение, что всё рушится, но что конкретно, вы сказать не можете. н
Спешка, которая направлена на то, чтобы все успеть, на самом деле не помогает. Она только способствует повышенной выработке гормонов стресса. От этого продуктивность только снижается.
⠀
а Чтобы стать продуктивнее, в первую очередь пересмотрите свое расписание и список дел.
⠀
к Не держите все задачи в голове. Запишите их в ежедневник и обозначьте чёткие сроки на выполнение.
о Не берите в работу несколько задач одновременно. Начинайте с важных, сложных дел, а потом уже беритесь за второстепенные. Не забывайте про перерывы.
Около минуты
18 декабря 2023