13 подписчиков
"Я сама создаю свои эмоции: как сварливая бабушка и непослушные дети не повлияют на мое настроение"
Мы живем в мире, где часто ощущения и настроение связываются с внешними воздействиями. Властная бабушка, подрывающая наше самооценку, или непослушные дети, испытывающие наше терпение - все это может показаться основными факторами, определяющими наш эмоциональный статус.
Однако, на самом деле, наши эмоции создаем только мы сами. Это не значит, что мы не подвержены воздействию окружающих нас людей и ситуаций. Но то, как мы реагируем и переживаем эти события, зависит только от нас.
Для наглядного примера, представьте себе сцену: сварливая бабушка ругается с вами за несуществующую проблему, а непослушные дети поднимают шум за столом. Многие люди в такой ситуации испытали бы гнев, раздражение и негативные эмоции. Однако, если вы осознаете, что эти события не являются причиной вашего эмоционального состояния, то вы получите контроль над своими реакциями.
Наши эмоции и настроение происходят из нашего внутреннего мира - из наших мыслей, убеждений и представлений о себе и мире. Если мы осознаем, что наше счастье и благополучие зависят только от нас самих, то мы можем выбирать, как реагировать на внешние воздействия.
Таким образом, чтобы наш эмоциональный статус не зависел от других людей, мы должны стать мастерами своих мыслей и эмоций. Мы должны научиться видеть внутреннюю силу и контролировать свои реакции на внешние события. Здесь я вам предлагаю научиться защищаться невидимым щитом или куполом, сквозь который ни кто не пробьет вашу энергетику. И тогда мы сможем сохранить спокойствие и гармонию в любой ситуации.
Итак, помните, что ваш эмоциональный статус и ваше настроение создаете только вы сами. Пусть весь остальной мир будет лишь декорация, а вы будете режиссером своей собственной жизни. Старайтесь отдавать предпочтение позитиву и благодарности, и вы создадите окружающую вас энергетику, которая будет способствовать вашему счастью и удовлетворению.
Мой Инстаграм
1 минута
18 декабря 2023