22 подписчика
Переживание за проблемы.
Волнение по поводу проблем — такой парадокс, внушаемый с детства. К чему я веду: первым делом считается, что дело, которое не удается решить прямо сейчас, называется проблемой. По факту, это просто дело, которое нельзя решить прямо сейчас или непонятно, как его решить. Почему мы не называем проблемой поход в спортзал? Ибо результат не сразу виден. Логика такая же.
Второе (и о чем изначально пост) — это переживание и волнение по поводу проблем (дел). Допустим, есть проблема, и если ты за нее не переживаешь, то по внушаемым правилам - это считается безответственным поведением (потому что проблема не волнует). А зачем волноваться? Какой в этом смысл, ведь от этого ничего не решается.
Я считаю, что надо убрать фокус с проблемы/переживания и сосредоточиться на решении, потому что ты не можешь одновременно переживать за проблему и решать ее. Решая и фокусируясь на действиях, проблема автоматически решается сама и фиксится наше состояние.
Еще добавлю: если мы будем смотреть назад на «яму», то это также сказывается на нашем состоянии, потому что переживание не равно решению, а если нет решения, то в «комнату входит тревога».
Это все выбор. Выбор, куда тратить наши секунды в сегодняшнем дне, потому что их ограниченное количество и они формируют наше завтра.
«Завтра» начинается с сейчас.
1 минута
18 декабря 2023