35,4 тыс подписчиков
Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая обеспечивает сосредоточенность на определенном деле.
Это отличная замена кофе, так как человек не будет чувствовать синдрома отмены, как нередко бывает после отказа от кофеина.
L-теанин также может уменьшить беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса.
Около минуты
10 декабря 2023