2103 подписчика
💠Итоги недели (04.12.-09.12.23г.)💠
Хорошего всем времени суток 🌻 Давайте быстренько пробежимся по основным выводам этой недели:
🔹️Статья Не всё обжорство = РПП была посвящена вопросам диагностики расстройства пищевого поведения. В своём телеграм-каране я предложила вам несколько тестов, чтобы определить, есть ли у вас РПП.
🔹️Во вторник поделилась итогами 7-го месяца своего похудения. За это время мне удалось скинуть 25 кг.🥳
🔹️В статье Ведём пищевой дневник по-новому: понимаем причины переедания, я рассказала о технике, которая покажет вам, с чем нужно начать работать, чтобы не было повышенного аппетита, так называемые "слабые точки". В телеграм-канале (ссылка в шапке профиля) разместила электронную версию дневника.
🔹️В четверг вышла статья, в которой собраны мои любимые рецепты завтраков. Всего 7 рецептов, на каждый день.
🔹️Статья Массажер Су-джок: маленький помощник для улучшения физического и умственного состояния содержит информацию об этом маленьком чудо-массажоре. В свое время, он мне помог избавиться от болей в суставах и я с удовольствием его использую по сей день.
Увидимся завтра🌷
Около минуты
10 декабря 2023