6 подписчиков
Мой второй декрет !
Декретный отпуск - это период времени, когда женщина, находящаяся на последних сроках беременности или после родов, временно прекращает работу или снижает свою рабочую активность. Моё время во втором декрете, я представляла себе иначе , так как я очень активна , букваль через несколько месяцев , я мечтала вернуться на работу , нанять няню ! Но , мой сын решил , что мне нужно отдохнуть, отдохнуть от работы , обратить больше внимания на дочку , стать не работающей мамой , которая все может , а быть просто мамой , которая может уставать, просто может позволить себе устать , отставить все заботы и спешку жить ! Чем больше я пыталась жить той старой жизнью , тем больше сын выдавал протест ! Он постоянно хотел быть на ручках , в один момент я поняла , что просто надо расслабиться и не ждать той старой жизни , а учиться жить по другому !
Во время декретного отпуска женщине важно заботиться о своем здоровье и благополучии, а также о здоровье и развитии ребенка. Поэтому рекомендуется следовать некоторым рекомендациям:
1. Получайте достаточно отдыха и сна. Хороший сон и отдых помогут вам восстановиться и поддерживать хорошее настроение.
2. Питайтесь правильно. Сбалансированное питание, включающее все необходимые питательные вещества, поможет вам и вашему ребенку оставаться здоровыми. Но ,не повторяйте моих ошибок ( кушать за двоих, в лишнем весе я застряла на долго , сейчас это исправляю! )
3. Поддерживайте активный образ жизни. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки или йога, могут помочь вам сохранить хорошую форму и снизить уровень стресса.
4. Обратитесь за медицинской помощью. Регулярные посещения врача и выполнение всех рекомендаций помогут вам и вашему ребенку оставаться здоровыми.
5. Найдите поддержку. Общайтесь с близкими людьми, друзьями или присоединяйтесь к группам поддержки, чтобы получить эмоциональную поддержку и советы от других женщин, находящихся в похожей ситуации.Уставать -это нормально! Просить помощи тоже ! Мы не железные леди ! Удедять время своиим интересам очень даже надо!!!
Помните, что каждая женщина уникальна, и ваши потребности и предпочтения могут отличаться. Важно слушать свое тело и обращаться за помощью к медицинским специалистам, если это необходимо.
1 минута
9 декабря 2023