41 подписчик
Салат из топинамбура с яблоками и фундуком
82 ккал на 100 г
Б/Ж/У 1,6/2,39/15,28 г
Хлебные ед. 1,29
Ингредиенты:
Топинамбур 160 г
Яблоко 180 г
Лимон 0,2 шт.
Мята свежая 1 стеб.
Лесной орех (фундук) 10 шт.
Полезные свойства топинамбура известны издавна, особенно славится этот полезный корнеплод свойством снижать сахар в крови- именно поэтому диабетики и люди, склонные к повышению сахара, должны включать топинамбур в свой рацион по возможности как можно чаще. Свежий и сочный салат из топинамбура, приготовленный по этому рецепту, будет также полезен тем, кто следит за своей фигурой, придерживается основ здорового питания и отдаёт предпочтение низкокалорийным блюдам. Помимо топинамбура в состав салата входят яблоки, фундук, свежая мята и лимонный сок- все эти продукты в сочетании друг с другом составляют вкусный и полезный диетический салат.
#рецепты #кулинария #готовимдома #салаты
★ Patee. Рецепты ➔ Подписаться
Около минуты
9 декабря 2023