52 подписчика
🔺ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА
⛓Её функция заключается в поднятии кверху пояса верхних конечностей, а также она сближает пояс верхних конечностей сзади, сближая лопатки.
⠀
🧐Думаю, не случайно, когда говорят «помни мне плечи», имеют ввиду именно трапецию. Почему?
Потому что это мышца питается от добавочного нерва- это 11 пара черепно-мозговых нервов, которые начинаются в голове. Следовательно, трапеция будет как индикатор напряжённости человека: если человек «загружен», его плечи стремятся вверх и он чувствует напряжённость в плечах.
⠀
⚫️Триггерные точки в трапеции отдают болезненные ощущения в область затылка и в висок.
Напряжённость верхней порции трапеции смещает плечевой сустав кпереди и ставит в «невыгодное» биомеханическое положение плечо, за счёт этого сустав изнашивается быстрее.
⠀
⠀
Слушайте своё тело и будьте здоровы, дорогие мои.
⠀
Около минуты
9 декабря 2023