43 подписчика
Перестаньте себя критиковать и начните любить безусловно
🧘🏻♀️Для этого найдите для работы с зеркалом тихое место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и где вам никто не помешает
👀 Посмотрите в зеркало. Посмотрите в свои глаза. Если при этом вы все еще испытываете неудобство, то сконцентрируйтесь на своем рте или носе
Поговорите со своим внутренним ребенком. Ваш внутренний ребенок хочет расти и процветать, он нуждается в любви, принятии и похвале💁🏼♂️
✨Теперь произнесите следующие аффирмации:
«Я люблю тебя. Я люблю тебя и знаю, что ты поступаешь наилучшим образом. Tы совершенен таким, какой ты есть. Я одобряю тебя»
Это упражнение можно повторить несколько раз – до тех пор, пока вы действительно не почувствуете, что ваш внутренний голос стал менее критичен. Делайте то, что считаете для себя правильным☀️
Юрий Счастливый
#ПутьКСчастью
#Осознанность
#ЛюбовьКСебе
Около минуты
9 декабря 2023