Диетолог рассказала о необходимых продуктах для восстановления после болезни

Восстановление после продолжительной болезни очень трудоемкий процесс, здесь крайне важно не навредить себе.

Диетолог Полина Журавлева заявила, что ключевая цель для переболевшего заключается не только в том, чтобы восстановить свой организм до исходных значений, но и избежать осложнений и воспалений, а также рецидивов, появляющихся как раз из-за неверного подхода к пищевому рациону после простудных заболеваний.

Так, специалист уточнила, что питание должно быть крайне сбалансировано. В нем очень важно сочетать компоненты, которые полностью воссоздадут и позволят нарастить здоровую среду в организме. В такие периоды необходимо употреблять больше овощей, фруктов и зелени, а также увеличить объемы поступающей в организм жидкости, сообщает Общественная Служба Новостей.

Кроме того, по словам специалиста, в такие периоды необходимо исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, соленые и копченые продукты, а также выпечку и алкогольную продукцию.

Полная версия по ссылке: АБН Live

08/12 16:18

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

Около минуты

8 декабря 2023

280 читали