302 подписчика
Оранжевые витамины
От питания напрямую зависит самочувствие, активность и здоровье школьника. Особенно в зимнее время одним из наиболее необходимых является витамин С. И больше всего он содержится в цитрусовых.
Поэтому меню школьных столовых предлагает нашим малышам и ученикам апельсины, мандарины и компот из апельсинов, а ещё лимон к чаю. Один апельсин может обеспечить дневную потребность организма в витамине C. А мандарин не только поддерживает иммунитет, но и оказывает положительное влияние на зрительную функцию организма.
Также цитрусовые содержат магний, способствующий расслаблению нервной системы и нормализации состояния мышц. Так что есть хотя бы один апельсин в день полезно каждому. Однако не стоит слишком усердствовать тому, у кого аллергия.
Ребята с удовольствием едят фрукты и отмечают, какой ароматный и вкусный, особенно бодрящий в школе компот из апельсинов!
Не забывайте есть фрукты и подкрепляться витаминами!
#ШКОЛА950
#ДОНМ
Около минуты
8 декабря 2023