931 подписчик
Движение ДИАФРАГМЫ! Мантра Сла А Ва А - Бо О Гу У!
Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Пою мантру на 8 ударов СЕРДЦА! Сла А Ва А - Бо О Гу У - на ВДОХЕ. Диафрагма ОПУСКАЕТСЯ!
И на ВЫДОХЕ пою Сла А Ва А - Бо О Гу У - на 8 ударов СЕРДЦА! Диафрагма поднимается вверх!
Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА
Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!
Диафрагма качает и ВОЗДУХ и КРОВЬ!
Вот видео:
Около минуты
8 декабря 2023