Помните, когда последний раз высыпались? И мы нет. Недосып и вечные зевания мы скидываем на плотный график и холода. К нам на помощь пришла команда «Здоровье 365» и рассказала об основных причинах нарушения сна, и как от них избавиться. Спойлер: без специалистов здесь не обойтись!