25 подписчиков
Про самооценку
Встала сегодня с утра рано на коврик йогу делать. Темно, свеча горит. И так хорошо мне стало от этого привычного ритуала. Люблю заниматься рано и в темноте, как будто совершаю таинство, только мне известное и доступное.
Это навеяло мне воспоминания о том, как я ездила на йогу к 05.30 утра, чтобы успеть на работу к 09.00. Я вставала в 04.30, шла в душ, собирала одежду, косметику и в 05.00 ехала в йога-зал. Пустынный город, редкие машины, и единственные из горящих, окна центра йоги. Это всё тоже давало ощущение таинства, принадлежности к какому-то тайному мистическому ордену, обладающему тайным знанием.
Следом я вспомнила свои пробежки в парке у дома, также в 06 утра для того, чтобы успеть собраться на работу. Зелень, рассвет, солнце сквозь лучи, роса, шаг за шагом, дыхание, одиночество и единение с природой. И снова это ощущение таинства - удовольствие, понятное и доступное только избранным.
Дальше цепочка воспоминаний перенесла меня в детство. Черноморское побережье, Кабардинка, раннее утро, все спят, а папа поднимает меня на пробежку. Нежно, но настойчиво. Вариантов слиться нет. Мы бежим в горы к ручью, по известному ему с детства маршруту, ополоснуться ледяной горной водой и тем же маршрутом бегом обратно. Мне лет 10, мне тяжело, жарко, я ною, но папа непреклонен: «осталось немного, давай». Пока бежим, он меня отвлекает, мы что-то обсуждаем, он мне что-то рассказывает, наверняка что-то поучительное и объясняющее устройство мира. По ощущениям сейчас пробежка была длиной километров 10, но, возможно, конечно, гораздо меньше, ведь в детстве и деревья были выше. Завершение пробежки - это заплыв в море, до 3 го буйка. К этому моменту местность просыпалась и жизнь шла своим чередом: неспешный завтрак, пляж, лето… а у меня всё то же чувство: только что совершенного таинства. Встать пораньше, сделать усилие, а потом кайф… что-то, доступное далеко не всем…
Недавно в интервью у Паевской услышала ее мнение, что в основе самооценки лежит действие. И я поняла, что это действительно так. Когда ты делаешь, ты понимаешь, что ты можешь. И чем больше ты делаешь, тем больше ты можешь. И тем меньше тебя волнует мнение других. Важно, что ТЫ можешь и ТЫ знаешь, что ты можешь. Ты это делал миллион раз. Потому что основа самооценки - это САМОУВАЖЕНИЕ.
И я понимаю, почему я смело берусь за любое дело и у меня нет сомнений, что я смогу. Потому что с детских лет у меня есть опыт: нужно немного пересилить себя, пройти через лень, уговоры ума и просто сделать. И вуаля: ты среди избранных, ты совершаешь таинство, ты обладаешь мистическим знанием. И ты УВАЖАЕШЬ себя
#психоанализ
2 минуты
7 декабря 2023