1 подписчик
Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях:
∆ Вы осознаёте, что с вами что-то не так: вам больно, ваше эмоциональное состояние и здоровье ухудшаются. Ваша самооценка пришла в полный упадок. Вы себе не нравитесь. Вы не доверяете своим чувствам.
∆ Вы перестали понимать, что хотите, ради чего живёте, где ваши ориентиры и мнение, а где не ваши. Вы стали изменять своим ценностям, поступаясь тем, что раньше было свято для вас.
∆ Вы замечаете, что стали проявлять свои «худшие» черты: агрессию, ревность, контроль. Пилите своего партнёра, не принимаете его, переделываете. Возможно, кричите, ругаетесь или даже можете его ударить.
∆ Вам хочется спасти партнёра, вдохновить и мотивировать его. Вы ему и родитель, и повар, и коуч, и любовник. Вы ощущаете чувство вины и стыда.
∆ Партнёр вас не поддерживает. Он не на вашей стороне. Вас нельзя назвать одной командой.
Если хотя бы один пункт совпал, вы находитесь в токсичных отношениях.
Около минуты
7 декабря 2023