Конечно, полезные дела, сделанные за день и те, что необходимо сделать, нужно записывать! Также, нужно записывать на бумагу свои негативные качества и позитивные качества. И рядом писать: как позитивные развивать, а негативные уменьшать! Какие навыки нужно приобрести, на какие сферы своей жизни обратить внимание. Записать свои уязвимости, ситуации, где мы пострадали, подумать, как закрыть эти уязвимости.