38 подписчиков

Голодание- как правильно его делать

Голодание

Голодание может быть сделано по различным причинам, таким как религиозные обряды, дезоксидация организма, снижение веса или улучшение здоровья.

Виды голодания

1. Абсолютное голодание

2. Ограниченное голодание

3. Пост

4. Интервальное голодание

5. Медицинское голодание

6. Счетчиковое голодание

7. Избирательное голодание

Как правильно голодать.

1. Планирование

2. Питательность

3. Питье

4. Отказ от вредных привычек

5. Постепенный выход из голодания

Схема голодания

Существует множество различных схем голодания, и выбор конкретной схемы зависит от ваших целей и здоровья

Голодание для начинающих

Голодание при болезни

Польза голодания

1. Улучшение пищеварения

2. Снижение веса

3. Улучшение уровня сахара в крови

4. Улучшение функций мозга

5. Укрепление иммунной системы

Около минуты

6 декабря 2023