34 подписчика
«Если вам кажется, что с психикой что-то не в порядке, то вам не кажется…».
Проблемы с психическим здоровьем могу возникнуть у каждого из нас или у наших близких.
Каждый пятый взрослый житель планеты Земля переживает в своей жизни хотя бы один депрессивный эпизод.
Вовремя выявленные расстройства психики и рано назначенное лечение значительно облегчают течение болезни и улучшают прогноз.
Вот основные сферы психики, в которых мы можем заметить нарушения:
Сон.
Нормальный сон- это быстрое засыпание, сон без пробуждений 7-8 часов, утреннее чувство отдыха после сна, отсутствие у взрослого человека сонливости днём.
Всё остальное- расстройства сна. Коррекция расстройств сна обычно проводится с помощью лекарственных препаратов, подобранных психиатром иди неврологом. Есть отдельная врачебная специальность- сомнолог. Он тоже занимается лечением расстройств сна. Психотерапевт в лечении расстройств сна- не основной, а вспомогательный специалист.
Настроение.
Норма настроения- это ровное настроение в течение дня, адекватная эмоциональная реакция на ситуацию, способность самостоятельно справиться с рядовыми жизненными ситуациями.
Перепады настроения, раздражительность по пустякам, стабильно плохое или очень приподнятое настроение- это признаки расстройства. Лечат расстройства настроения психиатры, вспомогательную роль играют психотерапевты.
Аппетит.
Нормальный аппетит- это регулярные приемы пищи 3-5 раз в день без переедания, чувства вины за съеденное, вызывания рвоты, адекватное количество сладкого в рационе, стабильный вес.
Всё остальное- нарушения аппетита. И это серьёзные признаки, с которыми нужно обращаться к психиатру. Также к лечению расстройств пищевого поведения присоединяются психотерапевты, и это длительная терапия.
Поведение.
Норма поведения- это его адекватность текущей ситуации. То есть в норме человек ведёт себя в соответствии с социальными и культурными правилами и нормами того общества, в котором он находится. Нарушения поведения, крики, физическая агрессия, самоповреждения, манипулятивное поведение- это признаки расстройства психики. Лечатся в содружестве психиатром и психотерапевтом.
Если Вы заметили у себя или у близких эти признаки- обратитесь за помощью к психиатру или психотерапевту.
1 минута
6 декабря 2023