14 подписчиков
ОВСЯНКА «ЭСПРЕССО»
КЖУБ на 1 порцию (с топингом) 419 ккал 13,79/63,69/9,53
☑️ овсяные хлопья - 50 гр
☑️ семена чиа - 1 ст.л
☑️ кофе - 50 мл
☑️ мед - 1 ч.л
☑️ соль - по вкусу
Такой вариант овсяной каши не требует варки, а готовится путем настаивания в холодильнике от 6 до 12 часов. Чтобы насладится этим вкусным завтраком, готовим овсянку на ночь.
В емкости смешиваем овсяные хлопья, семена чиа и остывший кофе, добавляем мед и соль. Хорошо размешиваем получившуюся массу до однородности.
За ночь хлопья и семена набухнут и придадут каше нежную текстуру.
Подаем кашу с имбирным печеньем и кусочками шоколада.
Приятного аппетита 😋
Около минуты
6 декабря 2023