15 подписчиков
Как принимать витамин D безопасно? 🌱
Мы часто слышим о том, как важен этот витамин для нашего здоровья, и не зря: он позитивно влияет на иммунитет, мозговую активность, здоровье костей и волос 🙌🏻
Его задача — помогать организму в правильном усвоении кальция и фосфора ☁️
Несмотря на всю пользу витамина D, существует большая опасность приема его в виде добавок — самоназначение препаратов может привести к:
нарушению работы почек, печени; развитию гиперкальциемии ⚠️
Часто, особенно в зимний период, многие выбирают добавки самостоятельно и принимают их без назначения врача и сдачи анализов: ведь мы все наслышаны о большом дефиците витамина D у населения страны.
Но для избежания серьезных проблем со здоровьем рекомендуем проверить организм на наличие противопоказаний к приему, сдать анализ и точно выявить дефицит, и только после этого подобрать оптимальную дозировку с лечащим врачом 🧬
Около минуты
6 декабря 2023