1487 подписчиков
Совет дня. Худейте легко.
Учёные из Нидерладов, опубликовали исследование, где доказали, что если ввести в рацион твёрдые продукты, то получается съедать пищи гораздо меньше, а следовательно получать меньше калорий.
Кушайте, например морковку сырую, не натирайте её на тёрку, целиком кусайте. Такой-же эффект даёт яблоко. От меня, лично совет, после 18.00 фрукты нельзя! Почему? Вот тут объяснил:
Около минуты
6 декабря 2023