16 подписчиков
Психологическая готовность важнее физиологической
Расскажу историю с прошлого весеннего Практикума
Юля, одна из участниц пришла с запросом именно уйти от зацикленности на беременности и прийти к спокойному состоянию.
У нее уже был один ребенок, диагноз поликистоз, 1.5 года планирования второго и мысли, что наверное, нужно уже “идти и сдаваться репродуктологам”
Сразу после Практикума, Юля написала, что стало ей спокойнее и она заметила, как, например, поменялось отношение к менструации.
Она уже не ждет, что они должны вот-вот прийти и не приходит от этого в нервное состояние.
Она заменила мысль “ Опять пришли” на “Пришли и уже хорошо” . Что в случае с поликистозом, очень верная мысль.
Но потом где-то через месяц случается вот что: Юля пишет, что ее накрыла вселенская печаль.
А все почему? Потому что подруга, которая недавно начала планировать, бац, и через 3 месяца на забеременела.
Давайте немного теории. Зависть к беременным подругам/ знакомым очень неприятно чувствуется в моменте, когда накрыло. Но, что если я скажу, что это просто симптом укушенного ЭГО.
ЭГО всегда сравнивает вас с окружающими. И даже, когда вы думаете, что не сравниваете, все равно сравниваете. И вот когда сравнение не в вашу пользу, вы чувствуете, что это довольно болезненно. Чем больше ваше ЭГО рулит вами, тем больнее его укусы.
Что произошло у Юли? ЭГО опять среагировало на событие высокой значимости, опять уязвилось об чужую беременность и общий эмоциональный фон рухнул.
И так всегда бывает, когда когда ваша самооценка привязана к значимому событию. Есть беременность - ты хорошая, нет беременности - ты плохая. Именно это нам пытается сказать наше ЭГО.
➡️ Чем болезненнее вы реагируете, тем больше напряжения в теле создается.
➡️ Чем больше напряжения - тем дальше беременность
➡️ Чем дальше беременность - тем больше напряжения.
Все, приплыли. Круг замкнулся.
С чего на самом деле нужно начинать?
А начинать нужно с головы в данном случае.
Момент первый. Убрать зацикленность на беременности. Это самый простой и одновременно самый сложный совет.
Сложность в том, что если вы уже давно и как следует циклитесь на какой-то цели, в какой-то момент цель начинает жить своей жизнь и самостоятельно оттягивать на себя внимание и ресурсы.
А нам здесь как раз нужно убрать чрезмерную значимость. Природа, особенно в вопросах беременности, не терпит давления и очень не любит, когда ее подгоняют.
Материнство - это про расслабленность, про спокойствие, про избыток, но никак не про “достигнуть любой ценой”.
Я напомнил Юле, что
а) с ней все в порядке и
б) не важно, сколько детей у нее есть, а скольких еще нет". Самооценка отдельно, беременные подруги отдельно. НЕ МЕШАЕМ эти два понятия.
Прошло всего 3 месяца, Юля написала, что она беременна! Да, снова самостоятельная беременность при поликистозе.
Которая уже по счету на моем счету, не помню.
Ну и для меня это лишний раз стало подтверждением, что иной раз психологическая готовность бывает важнее чем физиологическая🎉
2 минуты
17 декабря 2023