1 подписчик
В чем секрет счастливых отношений?
В честности с самой собой и партнёром! А ты что подумала?
Мой сегодняшний пример: целый день разбирала кучу вещей в загородном доме со скачущим ребёнком рядом. Устала. Прислушалась к себе и почувствовала раздражение от того, что и на выходных загрузила себя работой.
Сказала мужу: "Стоп, если я прямо сейчас не отдохну, будет плохо нам всем, потому что я на грани взрыва - бросаем все и идём гулять!"
В итоге 2 часа на свежем воздухе, поиграли в снежки, попрыгали в сугробах, почистили дорожки, я увидела красоту природы и это очень наполнило меня!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
А всего-навсего нужно применить алгоритм:
🔥 отследить свое состояние в настоящий момент;
🔥 спросить себя - "А что привело к этому? И как я могу это изменить прямо сейчас?"
🔥 услышать ответ и немедленно его реализовать.
Расскажи, если попробуешь - получилось?📣
#практика
Около минуты
16 декабря 2023