131 подписчик

😑 Сегодня про обиду, поскольку это чувство тоже продукт травматизации.

Обида — многослойное чувство. Когда мы на кого-то обижаемся, то тем самым пытаемся сказать: «Ты поступил не так, как я от тебя ожидал». Это реакция на обманутые ожидания. И такая реакция является следствием детской травмы отношений.

👉 Обида имеет два слоя.

Один слой — это бессознательное желание вернуться в детское состояние, желание получить хорошую маму, ту, которой не хватило когда-то очень давно.

Поэтому, чтобы избавиться от обиды, прежде всего нужно исследовать похожие чувства в детстве и направить много любви в тот период, своему детскому Я.

Другой слой — это обида как защита.

За обидой скрывается боль, которую очень не хочется чувствовать, не хочется притрагиваться к ней и думать о ней.

Что будет, если вы признаетесь себе, что обижаясь на своего мужчину, который не подарил вам цветы на день рождения, вам больно? Больно, потому что в этот момент вы чувствуете себя брошенной и ненужной? Что тогда?

Если открыться боли, уже не закроешься, пока не дашь ей развернуться в полную силу. Люди боятся боли, это нормальная биологическая реакция.

💪 Но выход есть!

То, что мы не могли прожить раньше, мы можем прожить сегодня. Не сопротивляясь боли, а слившись с ней, взять на себя право управлять своей жизнью.

Вот тогда появляются силы выпустить свой гнев, поставить границы и сказать: «Со мной так нельзя! Со мной нужно так-то и так-то».

Посмотреть на реальность, пойти дальше давая возможность другим и себе быть разными, без ожиданий и с желанием жить - это вы сможете сделать.

✅ А я напоминаю, что идет регистрация на бесплатный вебинар «Ресурсы травмы. Расстановочный подход», который состоится

26 декабря. Подробности тут: https://constemotions.ru/welcome/

Поищем ресурсы, чтобы выйти из реакции обиды )

😑 Сегодня про обиду, поскольку это чувство тоже продукт травматизации. Обида — многослойное чувство.

1 минута

16 декабря 2023