14 подписчиков
Как получить пользу от зависти?
Шаг 1
Признать зависть нелегко, потому что, как я уже говорила ранее, зависть принято считать чувством негативным.
Но именно это необходимо сделать в первую очередь. Признаться и честно принять то, что вы завидуете. Вы не плохой и не хороший в зависимости от того завидуете вы или нет. Чувства и эмоции вообще не делятся на хорошие и плохие. Чувства созданы для того, чтобы нас защищать.
Как понять, что вы завидуете? Наберитесь смелости и ответьте на следующие вопросы.
Есть ли в вашем окружении человек, которого вы недолюбдиваете, потому что считаете, что ему несправедливо досталось слишком много?
Если да, поздравляю, мы её нашли.
А после спросите себя, только не лукавьте, было бы вам лучше, если бы у этого человека все отобрали?
И если да, поздравляю, вы осознали, что завидуете.
Особенно много зависти в социальных сетях, потому что именно там люди пытаются изобразить максимально идеальную жизнь и получается весьма правдоподобно.
Когда вы уже признали в себе чувство зависти, важно осознать чему конкретно вы завидуете. И вот тогда можно приступить к шагу номер 2.
Около минуты
16 декабря 2023