19 подписчиков
С Днём покорения вершин 🕺💃
А если "встала и уже устала!!?"😥
🤔 В первую очередь,
обязательно проверяем функционирование щитовидной железы, поскольку одной из её важнейших функций является обеспечение энергетического обмена❗️
ТТГ
Т4 свободный
Т3 свободный
АТ к ТПО
и с УЗИ ЩЖ отправляемся к эндокринологу🦋
🟠 Далее,,
Сниженный уровень витамина Д определенно отражается на нашем настроении и желании
утром встать поскорее и приступать к «покорению вершин»
Разбираемся со своим уровнем вит. Д❗️
🟠 Следующее,,,
❗️проверяем отсутствие анемии и железодефицита. Только хороший уровень железа будет поддерживать уровень энергии, поскольку помогает кислороду достигать клеток организма 🏁
Одним из ярких симптомов дефицита железа является состояние быстрого утомления и отсутствия сил😔
ОАК с лейкоцитарной формулой
Ферритин
Сывороточное железо
Трансферрин
🟠 Сильная усталость может быть признаком дефицитов:
селена, В9, В12, йода...
Ликвидируем дефициты 💊
🔋💃🕺
Около минуты
16 декабря 2023