5 подписчиков
#привычка_радоваться. День 11.
Половина пути пройдена! Ещё один повод для радости!
Иногда мне кажется, что слышу, как скрипит мозг при смене вектора внимания с плохого на хорошее.
Главное то, что замечать хорошее уже получается. Остаётся научиться это создавать, причем, порой исключительно для себя.
Плавно, но верно переходить от заботы о других к заботе о себе. О своем самочувствии, эмоциональном и физическом состоянии. Например, недавно услышала прекрасную фразу, что отдыхать нужно до того, как ты устал. Если ты устал, то тебе нужно восстановление. Задумалась. Оказывается так можно и даже нужно.
А ещё я очень благодарна (и радуюсь), всем тем, кто меня поддерживает в этом марафоне! 💙Это грандиозно приятно и ценно!
Около минуты
3 декабря 2023