Знаете, сколько диет было за мою жизнь, а за вашу? Нет, никогда не придерживалась каких-то слишком жестких, теряла, но вес уходил и приходил с новой силой. Честно скажу: ни один диетолог не поможет, это как алкоголику не поможет нарколог, если в голове у пьющего не щелкнет — надо менять жизнь. Диета может послужить лишь точкой отсчета: с чего начать и как …не кончить. Вроде бы это все знаем. Но так трудно принять каждой клеточкой своего желудка, хотя и не в нем дело. Все дело в том, что разные продукты по-разному влияют на голод и сытость. Наша цель — съесть меньше калорий, но наесться лучше...