907 подписчиков
Самый вредный завтрак или как набрать пару килограмм к новому году
Когда нибудь задумывались над тем, почему вы не можете скинуть лишний вес? Виной всему не плотный обед, и перекус перед сном, а завтрак. Посмотрите, чем вы завтракает...почти уверен это бутерброд с маслом и сыром, сладкий чай или кофе. И в добавок это сладости, оставшиеся с вечера. А теперь посчитайте сколько жиров и углеводов вы употребили и вы ужаснетесь, ведь вы съели дневную норму углеводов и почти двух дневную дозу жиров! А ведь ещё весь день впереди. Что делать? Все просто. На завтрак ешьте творог!
А вы как завтракает?
Около минуты
2 декабря 2023