16 подписчиков
Витамины - разнообразные органические вещества, жизненно необходимые для гетеротрофных организмов в качестве составной части пищи
Функции витаминов:
1) Входят в состав ферментов
2) Участвуют в процессах роста и развития организма
3) Увеличивают сопротивляемость к инфекциям, повышают работоспособность
Почти не синтезируются в организме, поэтому должны поступать с пищей
Чтобы обеспечить организм витаминами рацион должен включать в себя разнообразные продукты, много фруктов и овощей
При недостатке витаминов развивается гиповитаминоз, авитоминоз
При избытке витаминов - гипервитаминоз
🥞Жирорастворимые витамины
K, E, D, А - похоже на кеды 👟, но одна “КЕДА”
💧Водорастворимые витамины
C, витамины группы В
👇🏻 Функции витаминов и источники их получения смотри в карусели 🎠
Около минуты
2 декабря 2023