16,9 тыс подписчиков
Йогурты помогают от депрессии
Выматывающая рабочая неделя, стресс, серая погода и поганое настроение — от всех этих напастей есть верное средство. Нужно просто накатить йогурта!
Учёные выяснили, что в кисломолочном продукте целый кладезь полезных бактерий, которые порадуют не только кишечник, но и психику — лактобациллы способны отгонять стресс и психические расстройства, в том числе депрессию. А ещё они помогают защищать стабильное настроение и поддерживать иммунную систему.
Правда, есть одно но — чтобы йогурт приносил пользу, он должен быть депрессивным безыскусным: натуральным, без добавок, ароматизаторов и ударной дозы сахара.
Около минуты
1 декабря 2023