747 подписчиков
Ранние подъёмы должны быть связаны не с необходимостью (например, работой или учёбой), а с намерением стать лучше.
Запрос может звучать следующим образом: «Я встаю рано, чтобы делать свою индивидуальную практику». И вы встаёте рано, делаете эту практику (например, медитируете или делаете чистки) и ощущаете, что вас никто не заставил делать, это ваше собственное желание. Так вы воспитываете волю.
Если же что-то вас вынуждает встать рано, это не делает вас сильнее, особенно, если вы всем сердцем не хотите этого делать.
Опирайтесь на свои цели и постарайтесь превратить в практику каждое своё действие. Всё должно быть наполнено смыслом.
Около минуты
1 декабря 2023