4 подписчика
Часть II
В 17 лет я впервые попробовала суши/роллы и фастфуд (это были один нагетс из большого ведёрка KFC). Когда люди узнают этот факт про меня, то удивляются. Почему так вышло достаточно очевидно: у меня в городе не было фастфуда, когда мы ездили в города побольше, то никто из моей семьи не хотел пойти в фастфуд. Мы предпочитали другие места:)
Сухарики и чипсы, вредные штуки, которые любят все дети меня тоже не интересовали. Однажды мне на день рожденья бабушка Галя подарила пачку чипсов, я не смогла их есть, потому что мне было просто не вкусно. Мне было лет 6-7, после того случая я всегда отказывалась от этого удовольствия.
С сухариками "Емеля" тоже есть забавная история, все, конечно же, вокруг их ели, а мне не нравилось. Я тогда уже училась в начальной школе и решила поставить эксперимент: попросила маму купить мне эти сухарики. Всё было серьёзно: я выбрала вкус, мама всё купила, я торжественно, сидя на диване перед телевизором их открыла, съела штучку, через силу вторую, доесть я так и не смогла. Потом весь вечер я сокрушалась маме, как это все едят. А папе пришлось догрызть пачечку.
Потом я перестала класть по 3-5 ложек сахара в чай, когда пью его со сладким. Потом перестала вообще пить чай с сахаром. Потом на завтрак не смогла есть булочку с маслом и сыром, осталась просто булочка и сыр. Это всё было пока я училась в школе. Какие-то интуитивные процессы.
Даже когда я училась в универе, то очень много отдавала внимания на то, чтобы точно есть 3 раза в день, чтобы на обед был желательно суп:) А по жизни много фруктов. Это я вам скажу временами было сложно, но я справлялась. И даже немного научилась готовить.
Не переживайте, я не идеальна, был у меня и период оторвы, когда я пробовала всё, чтобы попробовать, но это частично должно быть у всех для целостного развития aka сепарации, и чтобы точно знать, что это не твоё.
Углубляться в питание я никогда не планировала, потому что была, по своему личному мнению, в нём идеальна ✨ Вот такое нескромное заявление, но как есть.
А дальше информация настигла меня сама, тут случайно что-то услышала, там кто-то отучился на нутрициолога, в историях кто-то рассказывает что-то про сахар, устроилась работать в фитнес-центр, тренер тебе говорит так и так делать, чтобы мышцы росли. Короче, поток информации большой, он меня раздражал. И особо прислушиваться к нему я не планировала.
Важную роль во всём этом процессе сыграла моя сестра. Именно она накормила меня впервые авокадо, который мне совсем не понравился. Начала готовить смузи на завтрак и прочие божественные вещи.
И потом пазлик к пазлику всё сложилось. Постепенно, но сейчас я вышла на какой-то пик своего рациона. Свою роль сыграло, что я побывала на программе в «Киваче» с раздельным питанием, прошла курс про сочетание продуктов, попробовала не есть сахар месяц (и оказалась в шоке). Сильно офигела от того, как можно докрутить своё питание. И как это важно, и сколько эмоционального голода у меня было. И какой сытой и довольной можно быть:)
Не знаю, будут ли ещё части. Пока что я реализовала свою острую потребность поделиться чем-то новым из своей жизни (на самом деле этот пост пылился ещё с мая). Буду рада прочитать ваши истории на эту тему ❤️
2 минуты
1 декабря 2023