935 подписчиков
Про сон
Хронически не высыпаюсь. Ну, летом – оно дело понятное. Если день не дождливый – спать особенно некогда. Да там и есть-то некогда. Всё надо успеть.
Сейчас зима. Часть работ прекратилась, другая появилась, но времени на себя стало больше. И всё равно не успеваю спать.
Услышал тут интересное мнение по поводу. В нехватке времени на сон есть психологический фактор. Не хватает сна, потому что поздно ложусь. А ложусь поздно из-за желания продлить своё личное время вечером.
Психологи рекомендуют перенести часть своих дел на раннее время. Пусть оно станет личным. Тогда сон постепенно нормализуется. Хочу проверить на практике. О результатах доложу)
А тут, было дело, сморило меня с кошечкой))
Около минуты
30 ноября 2023