165,9 тыс подписчиков
Повышенный аппетит - именно он у нас зачастую становится причиной повышенного веса, лишнего веса. Соответственно, мы переедаем, а лишний вес увеличивается, при чем для многих из нас это незаметное явление.
Причиной можно считать так называемый эмоциональный голод - эмоциональный голод представляет собой вид голода, который возникает при негативных или сильных эмоциях. Эти эмоции вызывают всплеск гормонов стресса, которые вызывают аппетит. А отличие от физического голода этот вид голода возникает достаточно неожиданно, резко, его трудно утолить с приемом пищи ( эффекта от приема пищи просто нет ), соответственно человек ест, ест, даже не замечает проблемы и сталкивается с лишним весом.
В таком случае мы можем подумать о том, как с помощью массажа можно снизить аппетит. И это можно попробовать сделать с массажем центра ладони, кстати, он еще и неприятные ощущения в животе снижает.
Для массажа:
- Растираем центр ладони большим пальцем противоположной руки 2-3 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
30 ноября 2023
1937 читали