216 подписчиков
СОЧНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ! БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Куриная грудка продукт капризный и не терпит длительной термическои обработки, в противном случае, вы рискуете ее пересушить, вместо сочного блюда, вам придется давиться нечто средним между ватой и подошвой 😆 , но очень вкусный и питательный, а главное низкокалорийный. В ней содержатся витамины группы А, В, С, Н, РР и холин, она подходит для детского питания, а так же тем, кто следит за своей фигурой, рекомендована в качестве диетического питания.
ЧТО ЖЕ ВСЁ-ТАКИ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ГРУДКИ, НЕ ЗАТРАЧИВАЯ МНОГО ВРЕМЕНИ?
ПРЕДЛАГАЮ ПРОСТОЙ, БЫСТРЫЙ И ДОСТУПНЫЙ ДЛЯ ЛЮБОГО БЮДЖЕТА РЕЦЕПТ ОЛАДЬЕВ.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 куриная грудка
● 4 яйца
● 4 столовых ложки майонеза
● 4 столовых ложки муки
● одна маленькая луковица
● соль, перец по вкусу
● подсолнечное масло для жарки.
Подготавливаем необходимые нам ингредиенты и приступаем к приготовлению.
Грудку нарезаем тонкими полосками поперёк волокон, затем мелко порезанный лук.
Добавляем яйцо, майонез (можно использовать домашний, который есть на моем канале dzen.ru/...c42), муку, необходимые специи (вы можете использовать любые), которые вам нравятся, так же можете добавить любую зелень.
Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Наливаем подсолнечное масло в сковороду, хорошо разогреваем. Полученную смесь ложкои выкладываем в разогретое масло. Обжариваем примерно пару минут с каждой стороны. В результате получаем целую тарелку вкусных, ароматных оладьев, которые можно подать с картофельным пюре, гречкой, рисом или просто к чаю.
1 минута
30 ноября 2023