897 подписчиков
Употребление орехов увеличивает продолжительность жизни.
Исследователи определили группы продуктов питания, способствующие увеличению продолжительности жизни. С помощью анализа данных полумиллиона добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет из Британского биобанка, было обнаружено, что орехи, бобовые и цельнозерновые продукты являются наиболее полезными.
В среднем участники наблюдения, которые в возрасте около 40 лет перешли на более здоровую диету и образ жизни, смогли продлить себе жизнь на десять лет.
Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Food.
Около минуты
29 ноября 2023