255 подписчиков
Всем доброго времени суток, друзья. Сегодня с вами сделаем практику на укрепление своей селезенки. Когда селезенка наполнена любовью, все ваши планы реализуются.
Сядьте удобно. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьтесь. Прикройте глаза. Представьте, как на вдохе через ваши стопы входит хорошая, чистая энергия. Она двигается к вашей селезенке ( в области левого подреберья), наполняет ее чистой энергией любви, а на выдохе из вашей селезенки, вытекает грязная, серая, отработанная энергия, она двигается по ногам и через стопы уходит в землю. Вы дышите естественно и спокойно. Повторите это дыхательное упражнение 24 раза. Затем положите обе руки на область вашей селезенки. Представьте, что ваши руки проникли вглубь вашего тела и лежат прямо на вашей селезенке. Представьте свою селезенку золотистого цвета. Мысленно с помощью ваших рук сделайте селезенку чуть меньше и чуть больше. Так вы пробуждаете сонные клетки. Продолжайте делать эти движения на протяжении 30 – 60 сек. Почувствуйте тепло, которое начинает разливаться по всему вашему телу, заполняя каждую его клеточку. Поблагодарите свою селезенку за ее большую работу. Пошлите ей свою любовь и свою благодарность. Теперь положите обе руки на область пупка. Женщины кладут правую руку на пупок, левую сверху, мужчины наоборот. Мысленно соберите всю энергию в нижнем энергетическом центре, который находится между крестцом и пупком внутри тела. Это ваш личный запас энергии любви и здоровья, которым вы всегда можете пользоваться и всегда можете пополнить. Всем отличной практики. Пишите в комментариях, о своих ощущениях и впечатлениях. Улучшилось ли ваше настроение, стали ли ваш день более организованным ?!
Завтра Вы можете выбрать одну из трех карт, которые подскажут вам , что вы чувствуете и в каком направлении вы можете двигаться!
1 минута
30 ноября 2023