20 подписчиков
🎈"Отпустить" - не значит...
✨Делать вид, что этого никогда не происходило
✨Показательно вести себя так, как будто это не имеет значения для вас
✨Игнорировать и подавлять собственные чувства, мысли и эмоции по этому поводу
✨Приуменьшать влияние этого события на вас
Действительно отпустить ситуацию - значит принять действительность, признать и осознать свои эмоции, прожить их, проанализировать и научиться справляться с тревожными мыслями.
#психологияжизни #психолог #психология #психологияонлайн #эмоции #рефлексия #ментальноездоровье
Около минуты
29 ноября 2023